三明保护视力***训练加盟询问报价 慧安明整店输出

广州慧安明视觉健康科技有限公司主营：视博士近视加盟，加盟视力***，视力中心加盟，防近视加盟，近视按1摩加盟连锁。公司以人为本的现代企业管理理念，注重规范员工行为准则和价值取向，有效促进企业道德规范建设，加强企业核心竞争力和整体凝聚力，靠诚信打造自身品牌,靠质量占领市场先机，靠服务赢得行业机遇，靠管理致力企业发展，力争成为连锁品牌机构的强势企业之一。

青少年应该如何保护自己的视力？

1.多转动眼球看书或看电脑的时候,不要一直盯着不放,应该多转动眼球,多运动眼球就像我们的身体一样,是要锻炼的。

2.多看绿色多看绿色,附近如果有绿色植物的话,可以时不时看看绿色植物绿色对I眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑,需要偶尔望一望远处,放松下眼肌。

3.做眼***操做眼***操:眼***操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助,经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼***操,按I摩眼部穴位.

4.眨眼睛眨眼睛:眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对I眼睛很有益,而且这个方法什时候什么地点都可以做非常方便。5.冰袋敷眼冰袋敷眼:睡觉前用冰袋敷眼不但可以消I肿,对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6.不要在昏暗的地方看书不要在昏暗的地方看书,不要关灯看电脑,更加不要背光或在太阳下看书.

7.食疗食疗:多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。

青少年的检查视力的周期

青少年时期正值孩子身体发育时期，又值学习的“黄金时期”，视力发生变化应及时更换。要求至少每3个月至半年检查1次。

26岁-40岁的近视上班族们，容易因工作繁忙而忽视用眼健康，但实质上仍需要定期进行眼部检查，至少每年进行一次视力检查，镜片也应及时更换一次。

良好的用眼环境很重要，我们在出现近视之后，更要注意这些问题，不要自暴自弃。坚持合理用眼，每天要按时睡觉，不要过度用眼。每天晚上睡眠时间不少于8个小时，中午好在考虑加半小时到一小时的午休时间。平时工作的时候用眼一两个小时就闭眼暂时休息一下，不用太久一两分钟就行。看电视电脑的时候市内光线也要注意，有些人喜欢关了灯看电视，这是错误的。

广州慧安明科技有限公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的现代化视力***高新技术企业，公司不仅引进日本成熟的3D变频技术，而且结合了美国***的贝茨理论，研发出占水平的“三维视觉训练系统”，拥有自主知识产权和商标，是国内视力***行业一家融合多国***技术的企业。公司主营：儿童视力***加盟，小孩矫正视力加盟店，青少年视力***加盟，孩子视力***加盟，少儿视力***加盟等。

青少年视力应该从哪些方面养护？

一、学习、生活中的照明光线

说起眼睛，就离不开光线，影响视力的第1要素就是光线。多数情况下，视力下降和光线不佳有关。但一般人没有很多关于环境光线照度（亮度）以及眼睛视觉特性的知识。一般说来，光线不佳主要有三方面的原因：一是环境内的光线本身不合适（太亮或太暗）；二是由于身体姿态不正确而挡住了光线，让本来合适的光线照到目标区域时变暗了；三是光线在变化（如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光）。平时青少年生活学习中一定要避免这些情况，让光线处于合适的亮度。

二、端正用眼的姿势

青少年通常都有较重的学习任务，还喜欢玩电脑、玩手机、看电视等，因此近距离用眼的时间比较长，因此要特别注意其姿势。

- 看书/电脑/电视时，身体应保持静止状态，坐姿端正；

- 看书时，书本离眼睛30厘米以上；光线***i好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。

- 看电脑/电视时，视线应与屏幕在同一高度（即平视）；眼睛与电脑屏的距离保持50厘米以上，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长度的5倍。

三、保持充足的睡眠和运动

青少年处于身体发育时期，适当安排一些运动，如乒乓球、篮球、羽毛球等，既能促进眼部血液循环，又可以放松眼部肌肉/***，其对视力的保护作用是显而易见的。此外眼睛也需深度的休息，休息***i好的方式便是足够的睡眠。